UNE COMPÉTITION ORIGINALE POUR ORIENT’EXPRESS 42

Ce samedi 2 mai, un rassemblement assez original s'est déroulé par écrans interposés entre orienteurs de toute la France. Son nom : la Housemila. De house maison en anglais et mila : relais dans les pays scandinaves, berceau de la CO et organisateurs de nombreux relais dont la Tiomila (10mila) en Suède qui a lieu habituellement le … Lire la suite de UNE COMPÉTITION ORIGINALE POUR ORIENT’EXPRESS 42

HOUSEMILA ?

Déjà un mois et demi que nous sommes privés de notre sport favori. Nous commençons à entrevoir la sortie mais si nous ne souhaitons pas être à nouveau limités, nous devrons tous reprendre en douceur. Nous savons déjà qu'il n'y aura aucune course jusqu'à fin juillet mais nous pouvons imaginer qu'avant septembre ce sera compliqué … Lire la suite de HOUSEMILA ?

ENTRAINEMENT CO (N), FINEMENT

Le défi Orient'express a été lancé par Nico ce week-end. Voici le compte rendu des "compétitions", vidéo préparée par Naïs... lien vers la vidéo  Et n'oublions pas que c'est une moment privilégié pour faire du renforcement musculaire afin de développer force, souplesse et éviter les blessures. On trouve de nombreux exercices statiques et dynamiques sur … Lire la suite de ENTRAINEMENT CO (N), FINEMENT