ENTRAINEMENT CO (N), FINEMENT

Le défi Orient'express a été lancé par Nico ce week-end. Voici le compte rendu des "compétitions", vidéo préparée par Naïs... lien vers la vidéo  Et n'oublions pas que c'est une moment privilégié pour faire du renforcement musculaire afin de développer force, souplesse et éviter les blessures. On trouve de nombreux exercices statiques et dynamiques sur … Lire la suite de ENTRAINEMENT CO (N), FINEMENT

HEU, QUOI DE NEUF, DOC ?

Bientôt le printemps et, avec la hausse des températures, les tiques refont leur apparition. Soyons vigilants et ne laissons pas ces petites bêtes empoisonner notre vie. Il a été constaté que le nombre de tiques vivant dans la nature est en forte progression et le changement climatique n’est probablement pas pour rien dans cette évolution. … Lire la suite de HEU, QUOI DE NEUF, DOC ?

300 coureurs à Pélussin pour la 9ème édition de la Galoche

Waaaaouuuuhhhhh!!! Trop fiers de voir vos sourires et de vous entendre à l'arrivée des 2 courses. Victoire sans appel de Cédric JACQUET sur le 11km, affuté come jamais et privé de Championnat de France de Cross annulé, et de Pauline GONON. Sur le 26km, un trio a franchit la ligne en tête, main dans la … Lire la suite de 300 coureurs à Pélussin pour la 9ème édition de la Galoche